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1レッスンたった10分で、究極のくびれづくり！　世界トップレベルのダンサー、ヤーナ・クニッツが“忙しい女性”のために考案したダンスエクササイズ「ヤーナリズム」。短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを10分単位のプログラムに凝縮しました。　定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。さらに日本だけのスペシャル特典として、「ベリーダンス」をお付けしました。●Disc1「情熱的に引き締め！ラテン」：メレンゲやサンバ、パソドブレといったラテンダンスの中から選りすぐりの動きをセレクト！カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。（約42分）●Disc2「元気にカロリー燃焼！ヒップホップ」：元気で楽しいヒップホップエクササイズ！エネルギッシュにウエストまわりを引き締めながら、ボディ全体のカロリーを燃焼します。（約41分）●Disc3「ノリノリでシェイプアップ！ディスコ」：懐かしい70年代ダンスを現代向けにアレンジ！楽しく脂肪燃焼しながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的に引き締めます。（約40分）●ボーナスDVD「妖艶にセクシーボディへ！ベリーダンス」：日本で大人気のベリーダンスを取り入れた特別バージョン。腰を振って回す魅惑の動きで脂肪を燃焼させ、理想のウエストラインへと誘います。（約31分）●セット内容/DVD4枚（日本語）、取扱説明書

組み立てタイプのフラフープ。

「指圧グリグリ ATX-2030」は、背中・肩・腰を簡単に自分で指圧できる、便利なつぼ刺激グッズです。手が届かない背中なども楽々。凝っている部分を、ピンポイントで刺激できます。 ■内訳⇒重量：200g ■サイズ：230*45*25(mm)

お得な３枚入×３セットの出品です。1セットずつで購入するよりもお安くなっております。BMR社製2010年 最新パッケージ版。米国より並行輸入品です。

エクササイズフロアマット ●効果電動ウォーカーやエアロバイクの下に敷く場合● ○静音性 ○床面の保護 ○衝撃吸収 ○滑り止めなど （機械の構造上、ご使用者によって静音・静振効果は異なります。 階下などへの防音、防振を保証するものではありませんのでご注意ください！！）また、マシン未使用時にはエクササイズマットとしてヨガのマットとしてご使用いただけます。アルインコ社の製品は、しっかりしたサービスセンターがありアフターサービスも万全です。 ■サイズ（本体）⇒W900×D1500×H9mm ■サイズ（個装）⇒W150×150×900mm ■カラー⇒ブラックのみ ■重量⇒3.7kg ■材質⇒PVC ■製造国⇒中国

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とは・・・。
FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とは、Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発したエクササイズプログラムです。

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）のコダワリサウンド　FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）日本版DVDは吹き替えではありません。字幕スーパーとなっています。

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）の継続性　実は、FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）には、休憩がありません。　これはサーキットトレーニングの特徴であり、効果を最大まで引き出すためなのです。　「ならこれも長続きしないな・・・」と決め付けないでください！

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）の人気の秘密　韓国には、“最高の体”という意味の造語“モムチャン”という言葉があります。　肉体派の韓流スターである、グオン・サンウや肉体改造に取り組んだペ・ヨンジュンに用いられることが多い言葉です。　しかし実はこの造語は、FIGUREROBICS考案者であり、韓国で最高のエクササイズトレーナーと言われるチョン・ダヨンの登場で作られたものなのです。
　
FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）の効果　チョン・ダヨン自身、体重が70kgだった時代がありました。　その時の試行錯誤のトレーニングがFIGUREROBICSに生かされています。

[製品詳細]Disc1 37分37秒/Disc2 36分48秒/Disc3 34分10秒/Disc4 39分41秒 ・DVD VIDEO仕様　片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR NTSC リージョン2/ワイドスクリーン 16：9/DOLBY DIGITAL

基本的なストレッチが可能。円柱型だからひねりを加えたエクササイズで身体の伸びを体感できます。

YAMAZEN　クロムダンベルセット(15kg)　SD-15







本体サイズ：幅35×奥行35×高さ16cm　重量15kg
材質：スチール(クロムメッキ)
原産国：中国
手軽な運動に最適なダンベルセット
プレート：1.5kg(2個組)　2.5kg(4個組)
シャフト：2kg

スレンダーポール フォームローラー











首のストレッチ
手・足クロスのストレッチ 頭の力を抜いて、ポールに沿って頭を右側に傾けます。同様に左側も行いこれを繰返します。 リラックスしながら手の甲を床に向け胸が大きく開くのを意識しながら、深呼吸を繰返します。
肩・背中のストレッチ
胸のストレッチ 右足先と左肩の肩甲骨を包むイメージでストレッチ。続けて左足先と右肩の肩甲骨をストレッチ。これを5～10回繰返します。 足の裏を合わせて、ヒザを外側に開きます。股関節を開いて閉じてストレッチ。深呼吸をしてリラックス。
股関節・内転筋をストレッチ
腕・脇腹・腰をストレッチ 両腕を軽く開き、手首・ヒジと使わず、肩甲骨を使って腕を内側に回したら、さらに外側に回して交互にぐるぐるエクササイズしてください。 手のひらを上に向け、床に沿って上下に大きくストレッチを繰返します。
全身リラックス 全身の力を抜き、深呼吸。体幹が開き、リラックスするイメージ。

コーポ
スレンダーポール フォームローラー
CP-400 本体サイズ 直径15×長さ91cm 材質 EVA 仕様 ●原産国：台湾 商品説明 ●ご自宅で簡単にストレッチができます
●ポールに乗ってエクササイズを行うことで体がほぐれます
●肩・腰・背中などのコリほぐしに最適
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ALINCO(アルインコ) エクササイズポール EXP200

備　考※／効果抜群！！押しても引いても空気が入るダブルアクション　エアーポンプ付 万が一、釘や画びょうなどの鋭利なものが床に落ちていて刺さってしまっても、空気がゆっくりと抜ける防爆タイプです。　　 ●ボールが破裂しにくく安全になりました！！　　 ●普段使用しない筋肉を伸ばす為のストレッチ運動から背筋や腕の引締め・腹筋の強化・脚部の引締めまで全身の運動がスムーズに出来るボールです！　　 ●フニャフニャな感じで弾んだり、乗ったり、座ったりするだけ、腰痛、肩こりなどをやわらげるバランスボール運動。　　 ●簡単なバランス運動から高度な体勢まで！全身運動をサポートするボール！　　 ●目指せ　スリム！　しぼれ　体重！ 健康で美しい体を作る 。