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スレンダーポール フォームローラー











首のストレッチ
手・足クロスのストレッチ 頭の力を抜いて、ポールに沿って頭を右側に傾けます。同様に左側も行いこれを繰返します。 リラックスしながら手の甲を床に向け胸が大きく開くのを意識しながら、深呼吸を繰返します。
肩・背中のストレッチ
胸のストレッチ 右足先と左肩の肩甲骨を包むイメージでストレッチ。続けて左足先と右肩の肩甲骨をストレッチ。これを5～10回繰返します。 足の裏を合わせて、ヒザを外側に開きます。股関節を開いて閉じてストレッチ。深呼吸をしてリラックス。
股関節・内転筋をストレッチ
腕・脇腹・腰をストレッチ 両腕を軽く開き、手首・ヒジと使わず、肩甲骨を使って腕を内側に回したら、さらに外側に回して交互にぐるぐるエクササイズしてください。 手のひらを上に向け、床に沿って上下に大きくストレッチを繰返します。
全身リラックス 全身の力を抜き、深呼吸。体幹が開き、リラックスするイメージ。

コーポ
スレンダーポール フォームローラー
CP-400 本体サイズ 直径15×長さ91cm 材質 EVA 仕様 ●原産国：台湾 商品説明 ●ご自宅で簡単にストレッチができます
●ポールに乗ってエクササイズを行うことで体がほぐれます
●肩・腰・背中などのコリほぐしに最適
■関連商品■
ALINCO(アルインコ) エクササイズポール EXP200

エクササイズフロアマット ●効果電動ウォーカーやエアロバイクの下に敷く場合● ○静音性 ○床面の保護 ○衝撃吸収 ○滑り止めなど （機械の構造上、ご使用者によって静音・静振効果は異なります。 階下などへの防音、防振を保証するものではありませんのでご注意ください！！）また、マシン未使用時にはエクササイズマットとしてヨガのマットとしてご使用いただけます。アルインコ社の製品は、しっかりしたサービスセンターがありアフターサービスも万全です。 ■サイズ（本体）⇒W900×D1500×H9mm ■サイズ（個装）⇒W150×150×900mm ■カラー⇒ブラックのみ ■重量⇒3.7kg ■材質⇒PVC ■製造国⇒中国

YAMAZEN　クロムダンベルセット(10kg)　SD-10







本体サイズ：幅35×奥行35×高さ16cm　重量10kg
材質：スチール(クロムメッキ)
原産国：中国
手軽な運動に最適なダンベルセット
プレート：1.5kg(2個組)　2.5kg(2個組)
シャフト：2kg

◆様々なスタイルでトレーニング可能。　置いて、座って、いろいろなスタイルで全身をトレーニングすることができます。◆小さな突起で気持ちいい　小さな突起が付いているので滑りにくく、また足裏を気持ちよく刺激します。◆薄型タイプで使いやすさバツグン　ボールに比べて場所をとらず、転倒の心配もありません。　扱いやすいので体力に自信がない方でも、簡単に運動が行えます。◆気軽に運動したい方いオススメ　テレビを観ながら「ながら運動」が可能です。◆初心者の方にもオススメ　普通のバランスボールでは少し難しいという方にはこちらがオススメ　わかりやすいトレーニングマニュアル付　安全性に優れた安心設計、また耐久性にも優れています。　／　■　仕　様　■サイズ：W340×D340×H75mm製品重量：約1.0kg製品材質：PVC耐荷重：100kg　／　ご家庭での使用を目的としております。業務用途でのご使用はメーカー保証外となりますのでご遠慮下さい。

YAMAZEN　クロムダンベルセット(15kg)　SD-15







本体サイズ：幅35×奥行35×高さ16cm　重量15kg
材質：スチール(クロムメッキ)
原産国：中国
手軽な運動に最適なダンベルセット
プレート：1.5kg(2個組)　2.5kg(4個組)
シャフト：2kg

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とは・・・。
FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とは、Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発したエクササイズプログラムです。

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）のコダワリサウンド　FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）日本版DVDは吹き替えではありません。字幕スーパーとなっています。

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）の継続性　実は、FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）には、休憩がありません。　これはサーキットトレーニングの特徴であり、効果を最大まで引き出すためなのです。　「ならこれも長続きしないな・・・」と決め付けないでください！

FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）の人気の秘密　韓国には、“最高の体”という意味の造語“モムチャン”という言葉があります。　肉体派の韓流スターである、グオン・サンウや肉体改造に取り組んだペ・ヨンジュンに用いられることが多い言葉です。　しかし実はこの造語は、FIGUREROBICS考案者であり、韓国で最高のエクササイズトレーナーと言われるチョン・ダヨンの登場で作られたものなのです。
　
FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）の効果　チョン・ダヨン自身、体重が70kgだった時代がありました。　その時の試行錯誤のトレーニングがFIGUREROBICSに生かされています。

[製品詳細]Disc1 37分37秒/Disc2 36分48秒/Disc3 34分10秒/Disc4 39分41秒 ・DVD VIDEO仕様　片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR NTSC リージョン2/ワイドスクリーン 16：9/DOLBY DIGITAL

◆面倒な組立は一切不要。折り畳みが可能なのでコンパクトに収納できます。◆静音性に優れたマグネットバイク。 マグネット負荷とベルト駆動による、スムーズな回転と静音化を実現。◆体力評価機能付き 。運動によって上昇した脈拍数が、1分間でどこまで安静時に回復できるかを測定し、トレーニング効果の目安やその日の体調チェックが簡単に行えます。◆ハンドル部のパルスセンサーを握るだけで運動中の心拍数が簡単に測定できます。　／　■　仕　様　■最大適応体重：90kg連続使用時間：30分寸法：幅42.0×奥行81.0×高さ125.0cm（折り畳み時：幅42.0×奥行73.0×高さ60.0cm）質量（約）：18.0kg　／　ご家庭での使用を目的としております。業務用途でのご使用はメーカー保証外となりますのでご遠慮下さい。

シンプル機能を追求した入門機！ 体力評価機能でトレーニング効果が確認できます！ ■ジョグダイヤルの便利メーター 体力評価 タイマー 距離 カロリー 心拍数 ●本体サイズ：幅81×奥行52×高さ124cm ●重量22kg ●材質 本体：スチール ペダル：PP チェーンカバー、メーター：ABS サドル：PVC ●仕様 原産国：中国 組立品です 組立時間：約20～30分 ●備考 簡単操作のジョグダイヤル採用 マグネット負荷方式（8段階） サドル高：69～85cm（7段階） パルスセンサーグリップ搭載 メーカー保証1年付 【注意事項】 商品の詳細はご注文前にメーカーサイトもしくはカタログ等で御確認ください。

組み立てタイプのフラフープ。